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問題【減肥】 14年08月26日

用怎樣辦法會瘦

問題描述今年20歲，體重150，想要瘦到100，怎樣運動減掉？

網友回答

2014年08月26日 19:12

堅持有氧運動：跑步，游泳，跳繩等，多吃蔬菜水果。每天進行運動，這樣不僅鍛煉了身體從而達到減肥的目的。