晚上餓，夜宵吃什麼好？

冬天由於天氣的緣故，人體會自然的通過多增加食物的攝取以加厚脂肪，以抵禦寒冷，這是自然的體質要求，所以會比較容易饑餓。而您如果想吃東西又不想變胖的話，那麼最好吃富含纖維但是熱量又很低的食物。例如魔芋，其主要成分是膳食纖維，基本上沒有熱量，然後根據自己的口味加上點調料就可以吃了。