問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月22日
想打球鍛煉身體什麼時間比較好
網友回答
一般來說黃昏時分這個時間段進行鍛煉是比較好的，這個時候空氣中的氧氣含量比較高，比較適合鍛煉，不過體育鍛煉不一定在某一時間段進行，只要有時間有精力就可以進行鍛煉，根據需要選擇強度，並且每天都堅持，才能起到強身健體的作用。