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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月14日

剖腹產多久能跳繩減肥

問題描述 我是兩個月前做的剖腹產手術,生完孩子以後我的身材完全不一樣了,整個人都很肥,我想跳繩減肥,但是我不知道現在可以不可以跳繩
網友回答
2014年08月14日 14:52

一般是要三個月以後的,這個時候子宮一般恢復,傷口也早就癒合了。 剛開始不要運動,影響刀口癒合和子宮恢復。你的情況現在是可以適度做些跑步,仰臥起坐,跳健身操這些有氧運動了,但是,要注意勞逸結合,避免過強運動。