問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月14日
為什麼運動不能減肥
網友回答
根據你的情況，可能是運動方式選擇不正確，對於減重有一定效果的運動是有氧運動，諸如慢跑，爬樓梯等，而對於運動來說最重要的是堅持，是終生的堅持。劇烈運動不會減肥。對於大多數的肥胖人士來說，運動能夠控制體重就相當不易，更別說減重了。