問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月22日
多喝水會長胖嗎
網友回答
多喝水不但不會長胖，反而還有利於身體的新陳代謝，便於身體毒素的排除。建議你現在可以多增加些運動。晚睡前可以做做仰臥起坐或者堅持跑步等。單一的使用節食減肥，減肥效果並不明顯，只有合理的搭配飲食，配合適當的運動，才能達到健康減肥的效果。