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問題【減肥】 14年08月21日

吃西瓜是減肥的嗎

問題描述因為肥胖，所以十分自卑，但是本身食量比較大，控制不住食欲，西瓜水分比較足，吃一些就會有飽腹的感覺，但是西瓜的含糖量很高，吃西瓜是減肥的嗎？

網友回答

2014年08月21日 11:14

西瓜含糖量過高，並且還是高碳水化合物的食物，因此西瓜吃多了不僅不能減肥，還可能會增肥。單吃任何一種水果都是不健康的，減肥的同時應該注意飲食的合理搭配。