感冒了，最有效果的物理治療方法

俗話說：“是藥三分毒。”即便是對乙醯氨基酚、布洛芬這類常用的退燒藥，也有損害肝臟等不良反應的風險。因此，感冒時體溫沒超過38.5℃，不必急著用藥。應首選溫水或稀釋的醫用酒精擦拭等物理方法降溫。多休息和喝水是避免感冒症狀加重、早日康復的基本要求。還可以多吃點棗、柳丁、獼猴桃、柚子等富含維生素C的水果。