減肥最好的黑咖啡

什麼黑咖啡都差不多，因人而異，個人覺得雀巢比較溫和。一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥功效。咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。但是，要注意的是，腸胃消化不良，胃酸過多，容易失眠的人最好不要使用此法。黑咖啡減肥法，運用正確的喝法很重要。