上班就是累，沒精神，該怎麼辦？

人感覺非常疲勞，沒有精神完成工作，是“慢性疲勞”，“慢性疲勞”是由有長時間處於高壓的工作狀態和身體不動等原因造成。改善需要多吃蔬菜，多喝水，少吃多餐選擇好的蛋白質包括：低脂乳酪、豆腐、小扁豆和其他豆製品。緩解慢性疲勞，可以採用針灸調經絡和指壓治療。