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【保健】
【歸檔】 14年07月21日
仰臥起坐後腹部肌肉酸痛
網友回答
這個疼痛屬於正常現象，不必擔心。過幾天就會好了。你做數量有點多，可以先適當的少量點，如果硬撐可能會傷害到肌肉，等個3~4天，可以增加訓練的量。