克制疲勞小妙招

問題描述工作壓力大，早出晚歸，身體大腦都一直處在疲勞狀態，什麼事都做不好，只能靠喝咖啡提神，長此以往也不是辦法，想問問有什麼簡單的方法克制疲勞嗎？

網友回答

2014年07月23日 09:49

用咖啡來抑制疲勞時不科學的。他不能從根本上解決問題，只有加強全面營養、加強鍛煉、注意作息時間才能改變你的情況。緩解疲勞的幾條妙計: 早晨賴床5分鐘，喝健康的水，酒後別洗澡，勤上衛生間。