站著比坐著能消耗脂肪熱量嗎

問題描述據說站一個小時可消耗67卡，這是真的嗎？如果飯後站一小時或多小時，能否保持身材呢？

網友回答

2014年07月26日 16:40

站著要比坐著損耗的熱量多3~5倍，比躺著損耗的熱量多10餘倍。
指導意見：對於肥胖，除了要在飲食上加以控制之外，最有效的措施就是運動，其中最簡便易行的是使用站立法。