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問題【保健】 14年05月15日

站久了腰疼怎麼辦

問題描述因為是勘測東西，一站久了腰就開始疼，有時候要疼的坐著才會慢慢的好，該怎麼辦？

網友回答

最佳答案此為腰肌勞損的情況，最重要的是休息，保證睡眠品質，不要一個姿勢呆著太久，受不了可以口服腰痛寧膠囊進行治療，合理運動。