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問題 【保健】 【歸檔】 14年06月21日

肚子肥胖是什麼原因

問題描述 腰圍快四尺了，肚子上一大圈肥肉，但是不吃飯還餓，其實我吃的也沒有特別多，但肚子上的肉還是不停長，肚子肥胖是什麼原因？
網友回答
 最佳答案 許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合； 吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。另外搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
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