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問題【減肥】 14年08月13日

吃了一星期燕麥一點都沒瘦為什麼

問題描述一直以來都挺胖了，運動減肥又沒什麼效果反而肌肉都結實了，最近吃燕麥減肥，吃了一個星期一點都沒瘦為什麼？

網友回答

2014年08月13日 14:23

燕麥減肥法需要長時間堅持，一般一個月左右才會看到輕微的效果，堅持三到六個月後才會有明顯的效果。燕麥減肥過程中，也要注意控制飲食及適當運動。