五星減肥食物有哪些

問題描述這段時間長胖了許多，一稱居然比以前重了10多斤，過去的衣服都快穿不下了，想知道有哪些五星級的減肥食物。

網友回答

2014年08月13日 17:13

減肥食物可以吃一些綠葉蔬菜，包括西蘭花、甘藍、菠菜、芹菜以及甜菜等綠色蔬菜。除此之外，每天都要做做快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間。只要能長期堅持是一定會有效果的。