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問題【減肥】 14年07月22日

肚子上好多肉怎麼辦？

問題描述最近吃的很多，肚子上出現了好多松的贅肉，坐下來的時候肚子上的肉一抓就有一大把，想知道肚子上好多肉應該怎麼辦？

網友回答

2014年07月22日 11:18

可以在飯後一定要站或走走動半小時再做下去，不要吃完飯就坐下，這樣容易堆積脂肪。如果有時間多去戶外運動，也可以通過做仰臥起坐減肚子。