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問題【減肥】 14年08月12日

吃涼拌海帶會長胖嗎

問題描述最近一直在運動減肥，但是腿受傷了不能運動想採取飲食減肥的方法。晚餐吃涼拌海帶絲會讓身體發胖嗎？減肥期間該吃什麼樣的蔬菜？

網友回答

2014年08月12日 13:48

海帶中含有豐富的礦物質，碳水化合物。脂肪和蛋白質的含量相當的少。肥胖者或者處在減肥期間的人食用海帶既可以減少饑餓感又可以攝取到海帶中豐富的營養物質。