草莓黑頭怎麼辦

你最近睡眠不好，造成內分泌失調是起黑頭的最主要的原因，你可以試著用鼻貼，但是用過鼻貼後要用收縮水塗在鼻子的部位，早起的時候喝一杯涼白開，有助於排除腸道的垃圾，要保證睡眠品質，晚上睡覺前可以喝一杯優酪乳，有助於睡眠，調節好自己的心情，不要給自己太大的壓力。