助身體恢復體力穴位

問題描述我昨天剛剛參加了學校裡舉辦的馬拉松比賽，跑完以後感覺整個人都虛脫了，睡了一天的覺後，還是覺得很累，休息不過來，身體都透支了，所以通過按摩穴位來恢復體力，按摩身體哪個穴位能恢復體力呢？

網友回答

2015年04月13日 11:25

按摩上肢和下肢穴位對恢復體力比較好，因為人身體內有很多穴位，最好不要自己亂按，以免傷害到身體，可以找專業的醫師進行穴位按摩，可以快速幫助身體紓解疲勞，恢復體力，除了按摩穴位外，飲食方面要增加營養，多吃點雞蛋、牛肉等高熱量的食物。