臉頰兩邊成片的黃褐斑，月經量少（兩天），輕微便秘

你好，這個情況是因為內分泌紊亂引起的，可以做一個內分泌激素顯示，並且注意在醫生指導下進行調理的，要注意生活規律，保持充足睡眠，調節好情緒，避免壓力過大，同時避免辛辣刺激性的食物。

臉上長黃褐斑月經量少跟你內分泌紊亂，睡眠品質不好，飲食都有很大關係，建議你得需要趕緊配合用藥調理下，不然很容易導致月經不調加重。

建議你每天用艾葉草泡腳，飲食多喝水可以改善便秘的問題。或者吃粗糧，綠葉蔬菜都可以改變便秘的問題，粗糧和綠葉蔬菜含膳食纖維比較高，可以解決便秘，針對黃褐斑的問題，建議你口服維生素e膠囊和維生素c3個月同時買，白茯苓磨碎，每天外塗面部可以改善黃褐斑的問題，飲食吃綠葉蔬菜，尤其是要吃薏仁粥或者是，綠豆湯可以去除體內的濕氣，有很好的解毒的作用。

您好，按您目前的症狀表現分析可能與內分泌失調有關係的。建議你可以看看中醫調理，便秘多吃蔬菜水果。

臉上長黃褐斑跟你內分泌紊亂，睡眠品質不好有很大關係，內分泌紊亂也很容易引起月經量少，建議你得需要來醫院趕緊用藥調理一下，平時多吃大棗和桂圓。