問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年04月21日
女17歲身高170CM體重135斤想減肥啊
網友回答
建議你不要通過服用減肥藥減肥,最好通過適當控制飲食,配合適量有氧運動來減肥,這樣比較健康並且不宜反彈。
建議你平時要注意控制飲食,不要吃高熱量的食物,儘量少食多餐,不要吃甜食也不要吃零食,每天最好保證四十分鐘有氧運動,這樣有助於減少脂肪堆積,便於減肥。