脂肪肝在飲食方面應該如何調理

常見原因如酒精肝，營養不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多數早期無症狀，嚴重時可有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等
治療上建議：
1，低脂飲食,瘦肉,魚類,蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食,有助於促進肝內脂肪消退,改掉不良的飲食習慣,
2，實行有規律的一日三餐.長期大量飲酒可引起脂肪肝,應堅決戒酒.
3，有氧運動,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分鐘）,騎自行車,上下樓梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做廣播體操,跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂減肥,促進肝內脂肪消退的效果較好.
4，選用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能產品的來進行保肝治療。如中藥藍韻甘舒，修復肝損傷，保護肝臟，有不明白的可以直接和我交流lin

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
脂肪肝是一種常見病症，對於這種病症的飲食治療原則總結如下： 1、絕對禁酒。 2．選用去脂牛奶或優酪乳。 3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。 4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。 5．不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。 6．忌食煎炸食品。

酒是禍首，長期攝入高脂飲食或長期大量吃糖、澱粉等碳水化合物，肥胖，缺乏運動，糖尿病、肝炎、某些藥物引起的急性或慢性肝損害等都可能導致脂肪肝。
飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素，並補充植物纖維和礦物質。戒酒，去除不良飲食習慣。盡可能保持理想體重，維持血糖、血脂正常。絕對不能再喝酒。
以上是對“脂肪肝在飲食方面應該怎麼調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。優酪乳、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。
平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；一定要戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，並對肝臟有損害。

脂肪肝患者平常飲食上的注意應該選用去脂牛奶。患者少紅肉，適當吃白肉，雞蛋每天應不超過1個、少食豆製品等，抑制肝臟氧化清除肝臟多餘油脂。烹調時少用油，只用植物油，忌用動物油，每天用油量不超過2錢。禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟。禁用甜食。忌食煎炸之品，多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調法。