您好我每次做重活就是腰酸，坐久了有點酸

治療上可以患處熱敷處理，同時應用活血的膏藥外敷，避免久坐久站及彎腰負重

建議您避免久坐，避免長時間幹重活。腰酸的症狀可以平躺在硬板床上一段時間會有好轉。

所以建議檢查一下看看。考慮有腰肌勞損的問題。建議通過針灸按摩的方法調理一下。

你好，你說的情況可能是腰肌勞損，與做重活有關，儘量少彎腰負重，適當按摩理療。

這是有腰肌勞損或腰椎增生導致的可能性較大，你可去醫院外科拍片檢查看一下，查明病因後在做對症治療。

腰酸考慮為腰肌勞損、勞累過度引起的，可以拍片檢查一下，現在可以採取按摩來改善的，要注意休息的。

重體力的勞動短時間會導致乳酸堆積引起的，建議不要短時間劇烈運動，一般幾天會好的、