食療豐胸有哪些食譜

做木瓜奶昔，木瓜確實膨脹，應該是有一定的效果；不過豐胸比較好的方法是穿塑形內衣加膠原蛋白。
瘦身豐胸飲食： 維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。 維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。 鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。 蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的；運動豐胸，通過日常運動刺激胸部發育
豐胸水果：葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象；番茄富含多種維生素，是美容瘦身的佳品。豐胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品，富含維生素，對促進女性荷爾蒙分泌有顯著效果。

木瓜還有純牛奶當然還有現在很流行的精油按摩豐胸，效果很好，想要胸部變大，其實就是要增加體內脂肪。但是怕胖就可以局部減肥。
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素
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菊蛋
用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養血的豐胸功效，常吃可豐胸。