問題
【保健】
【歸檔】 17年04月20日
孕期如何保養皮膚白皙，不長斑呢？吃哪些水果？食物？可以讓臉皮膚保持白皙。
網友回答
在孕期，應多補水，缺水和熬夜容易長斑，避免辛辣刺激油膩的食物，飲食應該以清淡為主，少吃高糖分以及醃制的食品。建議可以多吃蘋果、番茄、黃瓜、獼猴桃等富含維生素及果酸的食物，對保持皮膚光滑細膩和彈性很有説明，生活要有規律，儘量不要熬夜。