腰部倆側疼痛

病情分析： 你好，從你情況來看多考慮是腰肌勞損啊，多跟長期久坐，素體虛弱有關的，可以引起腰背肌肉疼痛，活動受限，多在晨起明顯加重啊
指導意見： 可在醫生指導下使用壯腰補腎丸進行治療，多吃補腎食物例如山藥，核桃，栗子，扁豆等，不宜長期久坐，加強腰背肌肉鍛煉，多熱敷熱敷腰部啊