血尿酸檢測值為479正常範圍為208~428

您好；尿酸高戒煙酒，少食油膩，肉類，動物內臟，海鮮、
飲食清淡些，多飲水，加強鍛煉。可以減輕。

高尿酸：是體內尿酸的生成量和排泄量不平衡,導致尿酸升高引起的疾病。是痛風的主要病因。
當血液中尿酸含量超過420微摩爾/升（女性超過360微摩爾/升）時，尿酸就會在體內血流較慢的部位（關節、皮下、腎臟的血壁上）沉澱，沉澱在關節就會引起痛風性關節炎，沉澱在腎臟，就會引起痛風性腎病，最終導致腎衰竭、尿毒癥。
患者飲食要調整飲食結構，戒酒、海鮮類，菇類，豆類、高嘌呤食物食物儘量不吃或者少吃，高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的
宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如西藥別嘌呤醇,中藥酸風息香港中藥藥茶來進行調理治療。提高身體的代謝功能，促進體內尿酸結晶的分解，改善患者的病情。Chen