吐長氣是哪裡出毛病了

你這個考慮是由於運動過度，同時本來就還有身體氣虛，所以會引起氣不足，還會出現身體疲憊乏力的。首先暫時不要過大強度的運動，平常飲食還要注意營養，用的黃芪大棗，當歸，茯苓煲湯喝，還可以配合服用中成藥補中益氣丸，一般調理1到3個月就可以慢慢改善，不能改善，你可以看下中醫調理。