失眠大腦老想東西亂的不行神經錯亂

您好；考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，
可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝您健康

你好臨床以不易入睡,睡後易醒,醒後不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,並常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作。
你好治療原則短期使用低量之鎮靜安眠藥中藥治療失眠，只有天麻鮮品直接進行萃取、分離、濃縮、純化，從而最大限度地獲取並保留其藥、食用成分之精華最為有效。

可以在睡前喝一杯牛奶；睡覺之前可以泡泡腳，可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸湧泉穴（足底的凹陷處）。
如果比較嚴重的話，建議試試針灸治療，對治療失眠有很好的療效。
以上是對“失眠大腦老想東西亂的不行神經錯亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

精神緊張、饑餓、疲勞以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、偏頭痛等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床，遇有週末假期，避免多睡懶覺。

失眠主要原因是由於精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響.
建議可以口服;穀維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理，平時加強鍛煉，睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助於睡眠的食物，還可以泡泡腳有助於睡眠的改善。

失眠是植物神經功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
睡前喝一杯熱牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用維生素B1，穀維素治療。

你這應該是壓力大引起的。
你要自己找到減壓的方式，可以做自己感興趣的事。晚上睡前喝杯純奶。
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