問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年04月20日
骨齡問題可以長高
網友回答
就患者現在的年齡來看屬於青春期,正是生長發育的階段,應該還會繼續慢慢長高。建議患者平時注意按時休息,每天適當的鍛煉身體,飲食方面注意要多樣化就好,只有保持良好的生活習慣,發育才會正常,人的身高一般和遺傳因素有很大關係,由於個體差異不同,發育也是有早有晚的。
你現在年齡還小,剛剛進入青春期,這個年齡都是身體發育比較快的階段,當然可以繼續生長,身材高低取決於父母的身高。現在生長發育比較快對營養物質需求比較多,需要注意補充營養,加強鍛煉不能挑食厭食。可以多吃高蛋白食物比如多吃點肉類牛奶雞蛋補充鈣片晚上10點之前按時睡覺。