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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 17年04月20日

骨齡問題可以長高

問題描述 網友年齡:12歲
網友性別:女
詳情描述:
今年12歲,身高152,體重54公斤檢查說長不高了,我還可以長嗎
網友回答
2017年04月20日 00:00

就患者現在的年齡來看屬於青春期,正是生長發育的階段,應該還會繼續慢慢長高。建議患者平時注意按時休息,每天適當的鍛煉身體,飲食方面注意要多樣化就好,只有保持良好的生活習慣,發育才會正常,人的身高一般和遺傳因素有很大關係,由於個體差異不同,發育也是有早有晚的。

2017年04月20日 00:00

你現在年齡還小,剛剛進入青春期,這個年齡都是身體發育比較快的階段,當然可以繼續生長,身材高低取決於父母的身高。現在生長發育比較快對營養物質需求比較多,需要注意補充營養,加強鍛煉不能挑食厭食。可以多吃高蛋白食物比如多吃點肉類牛奶雞蛋補充鈣片晚上10點之前按時睡覺。