最近玩手機時把眼

鑒於你的簡單描述，若是不近視的話，一般情況下自己調節就行，主要是鍛煉眼部肌肉，自己主動的將眼睛睜大，另外注意用眼衛生。
一般情況下經過調節一段時間就可以恢復的，祝你健康。

你的這種情況最好不要繼續看手機，適當向遠處看看。不要用眼過度。
注意保證睡眠品質，可以點些緩解眼疲勞的眼藥。

玩手機時眼睛集中在一個地方太久，容易疲勞，並且會加重近視。
少玩手機，勞逸結合，注意眼部衛生，可以做眼保健操。
以上是對“最近玩手機時把眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！