人體血液迴圈快

心臟送出來的血液經過大動脈、中動脈、小動脈流到全身的毛細血管然後又經過脅脈、中靜脈和大靜脈再返回心臟血液按這個順序旅行速度非常快在體內迴圈一周只需要20秒鐘左右,體育鍛煉對人體的心臟和血液 是有好處,建議飲食營養要均衡,飲食結構搭配合理,以清淡為宜,補充維生素A、維生素C等,同時補充碳水化合物, 少食刺激性油膩食物；不宜吃高脂肪食品；少食如風尾魚、鯽魚子、魚肝油,奶油；減少單糖分攝入

體育鍛煉中用到有氧呼吸,氧氣與血紅蛋白結合產生能量提供動力,強度的增加需要更多的血氧來供能,就要求呼吸加深,提高最大攝氧量,同時心臟泵血功率增大,心肺是一個完美的組合,兩者互相促進發展,體育鍛煉中用到有氧呼吸,氧氣與血紅蛋白結合產生能量提供動力,心臟和血液迴圈也是緊密相連,強度訓練中使心臟泵血功率增大,祝健康,