臉有點大,怎麼才能瘦一點呢

首先節食是一定要的，早上可以喝一杯優酪乳幫助脾胃消化，晚上7點到睡前儘量不要吃東西了。
其次是運動，主要針對全身的脂肪，以舒緩，有氧運動為宜，最後也是最重要的，是要針對臉部的肉肉進行按摩，從前往後，從下往上，推擠，按壓，每天堅持，可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。