有時半夜三更醒來就再也睡不著

心態不好,要學會自我調節,要學會心胸寬廣,待人為善；要廣結朋友,加強溝通交流,訴說心中的不悅；要加強體育鍛煉增強體質；當夜半時分,確實不能入睡的時候,不要著急,或者看書、聽輕音樂等,提問者對於答案的評價:

以下偏方可有效治療失眠症狀,大家不妨一試,或許這能對您失眠症的治療起到不錯的作用,
1）雞蛋2個,枸杞15克,紅棗10枚,先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服2次,主治失眠、健忘,
2）麥仁30克,大棗15枚,甘草15克,小麥去皮,與後2味入鍋,加水3碗,煎至1碗,每晚睡前頓服,
3）山楂核30克,炒焦成炭,搗碎,水煎後加適量白糖,每晚睡前服1劑,主治心悸、失眠,（胃酸過多者忌用）
4）酸棗仁粉10克,綠茶15克,清晨8時前沖泡綠茶15克飲服,8時後忌飲茶水,晚上睡前沖服酸棗仁粉10克,凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用,