要肌按摩會變大

問題描述我4天前按摩咬肌用的力度很大，很酸痛，現在明顯的比原來的大了一點怎麼辦？我只想用指關節來按摩但是要按摩多長時間，力度要怎樣，只要有正確的按摩方法我一定會堅持的

網友回答

2017年04月19日 09:55

按摩的時候用力太大可能會造成軟組織損傷，所以現在會出現腫脹的現象，但是這個問題不嚴重休息觀察一段時間可能很好。目前吃東西的時候要細嚼慢嚥辣椒上火東西不吃不能喝酒只要不是紅腫疼痛現象不用特別治療，另外要注意口腔的衛生，尤其是晚餐要少吃點。