皮膚暗黃,看上去沒精神,小時候也有點黃

首先建議檢查血常規和建議做兩對半及丙肝和肝功檢查是否有肝炎。
建議應該保證休息時間和品質。如果檢查有肝炎和貧血應該針對性治療。喝酒也可能導致面黃的，最好喝酒的也應該檢查肝功，而且戒酒。

皮膚發黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題
80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。經診斷後根據具體病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。

多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。
保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡；要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆製品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。
以上是對“皮膚暗黃。看上去沒精神。。小時候也有點黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！