跳得很高,扭傷膝蓋

您自述當初主要是扭傷膝關節的情況，這個必須先考慮半月板損傷或者是十字韌帶出現損傷的可能性，需要進行影像學的檢查進行初步的判斷的因此，建議您可以到當地正規的醫院掛關節外科先就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行膝關節MRI的檢查，然後在根據檢查的結果來決定下一步的治療為好

最好是去醫院配合做一個x，光檢查一下，首先考慮是出現了局部肌肉拉傷，還是儘量以休息為主，如果出現了水腫，儘量抬高下肢。而如果出現了疼痛，需要配合口服雙氯芬酸鈉片，建議配合使用微波理療儀局部理療，配合使用舒筋活血片，活血化瘀，消腫止痛，改善症狀。