毛髮乾枯 無光澤

就你描述的症狀考慮你是腎氣不足造成的，建議你服用益智仁同烏藥，上藥丸服。建議你平時每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個小時。

不排除是頭髮營養供給不足造成的，或者缺乏微量元素引起的，或者存在腎虛的表現。建議你注意避免挑食，多吃些有營養的食物，或者黑色食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，木耳等都很好的，最好進行微量元素化驗檢查明確，缺什麼補什麼就可以，再有避免熬夜。