都是一周才排一次便?

你的情況屬於便秘，可能由多種原因引起的。
建議：第一,改變不良的排便習慣,比如說老愛蹲在廁所看書啊等等,第二,在生活上要注意,多吃蔬菜水果,少吃肥厚油膩和油炸的食物,第三就是用藥的問題了,如果幾天不排便,那麼可以適當的用點果導之類的,但切不可久用,這樣對身體是很不好的.

便秘大多是腸胃消化功能不好或是沒注意飲食導致的。記得多吃香蕉和芹菜，通便效果不錯的。
藥物上，您可以選擇麻仁丸加上蜂蜜口服，每日清晨起床飲涼開水一杯對您也是很有幫助的，土豆、玉米、雞蛋等難以消化的不能多吃。