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問題
【營養科】
【歸檔】 17年03月07日
早晨不吃飯吃一個蘋果喝一袋牛奶好…
網友回答
你好，早晨是一天最重要的時候，單吃個蘋果和牛奶是沒有辦法提供日早晨的營養素需要量的。你可以再吃一塊蛋糕或一塊麵包。
你好，早餐一定要吃好，減肥期間多吃新鮮蔬果如黃瓜、生菜等，多選擇水分多熱量低食物，適當運動。