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問題 【營養科】 【歸檔】 17年03月07日

身高160體重160早晨起床一杯溫水半

問題描述 身高160體重160早晨起床一杯溫水 半個饅頭土豆絲一個雞蛋蛋白 中午半個梨 一個饅頭 炒青菜和一點土豆 晚上準備吃一個番茄 跑步走路一小時跳繩二百個這樣我會瘦嗎
網友回答
2017年03月07日 12:26

你好,根據你所描述的食譜來看,是可以瘦下去的。但長期下去容易導致營養不良,建議你中午適當加一點瘦肉。