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問題【精神心理科】 17年03月07日

女23歲第二天早上如果有事情要…

問題描述女 23歲第二天早上如果有事情要做，就一直想那件事，導致失眠

網友回答

2017年03月07日 09:06

您好，想事情，很容易導致睡眠因數興奮，那就直接難以進入睡眠，或者容易出現做夢的現象建議自己放輕鬆，保持好的心態，很多事情不要看那麼重，睡前也不要想事情