女23歲腰疼就上課坐的時間有點長沒大…

你說的這種情況考慮與長時間坐著及姿勢不良有關，平時要保持良好的姿勢，避免久坐，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥治療。

你好，腰疼？長期間久坐導致的腰肌勞損出現？注意保暖，配合壯腰關節丸服用的，多運動。

這跟你平時長時間久坐有關係，這會引起腰部的肌肉痙攣疲勞，腰肌勞損，出現疼痛症狀，你可以進行熱敷按摩，烤燈照射，外用膏藥，另外平時多活動鍛煉，有助於改善。