早上起來去了室外，冷空氣刺激了就幹嘔請…

你好，你的情況可能是慢性咽炎，冷空氣刺激就會變成加重，可以口服慢嚴舒寧治療。平時要注意清淡飲食，多喝溫開水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，外出時戴口罩。

冷刺激出現幹嘔的表現，形成的原因應該與慢性咽炎有關係的，以及胃炎等。出門時戴上口罩，不要吸煙及被動吸煙，考慮進行咽喉檢查等。