十年前抬重活扭傷腰現經常扭傷腰怎麼辦?

這種情況建議注意休息，避免腰部劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，可以應用腰痹通膠囊，外用萬通筋骨貼等，必要時醫院骨外科影像學檢查。

您好，目前描述的症狀考慮腰肌勞損的情況以及腰間盤突出的情況，建議平時注意避免勞累，可以做一下腰椎CT檢查一下，排除腰間盤突出的情況。

你好，這種情況一般考慮應該注意腰部勞動保護，可以服用活血止痛藥物治療。