昨天坐著不知道怎麼動了，左腳膝蓋好像脫

從資料來看初步考慮有半月板損傷、滑膜炎等病患的可能，建議進行核磁共振檢查，注意休息，可局部理療熱敷，外貼膏藥，服用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療。

你好，這種情況一般考慮有半月板損傷等的可能，建議去醫院進一步做膝關節核磁共振等檢查確定。

你好，根據你的描述，考慮你的情況不排除有膝關節習慣性脫位的可能性，建議避免長時間屈膝，避免深蹲，減少上下樓梯的次數，避免長時間固定於一個姿勢。建議到正規醫院骨外科就診，明確診斷，根據具體情況作出針對性的治療。

根據你的描述，可能在久坐以後，突然站立，韌帶拉傷或髕骨半脫位。建議運動護膝保護，如果疼痛緩解不明顯，建議醫院拍片檢查。注意休息，運動護膝保護

根據你的描述，可能是有髕骨脫位的情況發生，髕骨脫位一般是向外側脫位，可以進行X線檢查，看一下髕股關節情況