請問如何長高

一般女性在十八歲以前都還有長高的空間的，您首先要保持信心，一般長到1米5幾1米6的可能性還是挺高的，平常多吃一些肉類豆類牛奶雞蛋，還要多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品，同時不要熬夜，多用海馬海龍骨頭煲湯喝，同時配合，多做跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球的。

根據患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續慢慢長高的，建議患者平時要注意規律作息。飲食方面注意要多樣化，每天適當鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常，人體的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早晚的。