如何快點長高

每個人的身高，體重，主要和先天基因，還有平常生活習慣，飲食習慣有關係，同時女性一般在12到18歲左右是，最好長高的年齡，您在現階段平常多進食高鈣，高蛋白的食物，肉類豆類牛奶，雞蛋，蔬菜水果，同時還要多做跑跳運動，打籃球排球，羽毛球等，配合用點海馬海龍煲湯喝。

就患者現在的年齡來看屬於青春期，正是生長發育的年齡，應該還會繼續長高的，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的，另外身高和遺傳因素有很大的關係，建議患者平時注意規律作息，不要偏食厭食，適當的鍛煉身體，只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。